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ビープロデュース 知立店(B'PRODUCE)のブログ
- 新玉ねぎを食べましょう!!
- こんにちは(^o^)/
新玉ねぎってすごく身体にいいんですよ!知っていますか?
1.血液サラサラ効果
新玉ねぎには、血液をサラサラにする効果がある「硫化アリル」が豊富に含まれています。硫化アリルは、血液の凝固を抑制し、血栓の形成を防ぐことで、動脈硬化や心筋梗塞などの予防に役立ちます。
2. 抗酸化作用
新玉ねぎには、強い抗酸化作用を持つ「ケルセチン」が豊富に含まれています。ケルセチンは、体内の活性酸素を除去し、細胞の酸化を防ぐことで、アンチエイジング効果や、生活習慣病の予防に役立ちます。
3. 美肌効果
新玉ねぎに含まれるビタミンCは、コラーゲンの生成を促進し、肌のハリや弾力性を保つのに効果があります。また、ビタミンEも豊富に含まれており、血行を促進し、新陳代謝を高めることで、美肌効果が期待できます。
4. 風邪予防
新玉ねぎには、免疫力を高める効果があるビタミンCや、抗菌作用がある硫化アリルが豊富に含まれています。これらの栄養素を摂取することで、風邪予防や感染症対策に効果が期待できます。
5. 便秘解消
新玉ねぎには、腸内環境を整える効果があるオリゴ糖が豊富に含まれています。オリゴ糖は、善玉菌のエサとなり、腸内環境を整えることで、便秘解消や、下痢予防に効果が期待できます。
新玉ねぎは、甘みとみずみずしさがあるので、サラダやマリネなど、生で食べるのがおすすめです。
また、加熱しても甘みが残るので、煮物や炒め物にもよく合います。レンジでまるごと1個チンすれば簡単にすぐ食べれます。
旬の新玉ねぎを上手に食卓に取り入れて、健康的な食生活を送りましょう!
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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美やせ専門店 B'PRODUCE ビープロデュース刈谷知立店
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愛知県知立市谷田町西1-2-4 2F
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