ヘッドスパ【BRAINS relaxing 下北沢】オーガニック/ キュア
ヘッドスパ ブレインズリラクシング シモキタザワ オーガニックキュア
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- 東京都世田谷区北沢２-２６－９ ウチヤマビル下北沢２Ｆ
- 下北沢駅井の頭線西口徒歩1分、小田急線中央口徒歩3分ヘッドスパ/下北沢/マッサージ
ヘッドスパ ブレインズリラクシング 下北沢(BRAINS)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-09 14:22:24.0
- 秋の抜け毛対策
- 9月に入りましたがまだまだ暑い日が続いていますね。
猛暑での疲れを引きずっているところだと思いますが、頭皮も夏のダメージを引きずっていると、秋に抜け毛が酷くなってしまう原因にもなります。
紫外線による頭皮のダメージと乾燥。体の疲れや冷房での冷えによる血流不足。食欲不振による栄養不足。などなど
秋は抜け毛が増える季節なのではなくて、ケアが出来てないから抜けてしまうのです。
ということで今のうちから対策をしておけば抜け毛リスクはかなり抑えられますので、しっかりケアしていきましょう。
まずは頭皮乾燥をケアしましょう。アミノ酸系の優しい洗浄成分のシャンプーで洗い、ドライヤー前に頭皮用化粧水で保湿して下さい。お風呂で使える頭皮のトリートメントなんかも併用出来るとなお良しです。
そしてインナーケアとしてタンパク質、ビタミン、ミネラルをバランスよく食べましょう。また抗酸化作用の高いものなども摂取出来るとよいです。
逆に糖質、脂質は取りすぎないようにしましょう。
そして最後に適度な運動をしましょう。筋肉量を上げて血流をupさせましょう！運動する事で若返りホルモンも出るらしいですよ。
あとは湯船に使って体の芯から温めるのも良いと思います。
これらを意識的にやっていくと秋の抜け毛だけでなく、常に若々しい髪でいられますので是非やってみてください！
特に保湿は大事です！
ヘッドスパも効果大ですので、サロンでのケアも是非取り入れて下さい。
佐藤康浩
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