バストアップの効果を倍増におすすめ！：2021年10月8日｜シンユウ(Shinyou)のブログ

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投稿日：2021-10-08 09:30:49.0

バストアップの効果を倍増におすすめ！: いつもありがとうございます☆shinyouです！
プロテインといえば筋肉をつけたい、ウェイトアップしたい人が飲むイメージがありますよね。
ですが最近では女性のバストアップにも効果的という声が多数あがっているようです。

プロテイン飲んで体幹筋トレはじめて胸が大きくなってきた気がする。友達にはバストアップおめでとうの一言をもらったなど。

◆プロテインとバストアップの関係

プロテインに含まれるたんぱく質がバストアップのカギを握ると言えます。結論から言うと、プロテインを飲んだからといって直接バストアップが期待できる訳ではありません。
しかし、バストアップしやすい環境づくりに役立つといえるでしょう。
その理由は、プロテインがタンパク質を多く含んでいるからです。
タンパク質は血液、骨、筋肉など身体の大部分を作る重要な栄養素で、バストづくりに欠かせない以下の働きも期待できます。女性ホルモンの分泌量アップやバストを構成するクーパー靭帯・大胸筋の強化をしてくれます。
つまり、タンパク質を効率よく取り入れることがバストアップの秘訣といえるんです。

◆バストアップに欠かせない栄養素タンパク質

タンパク質は肉類、魚類、卵、乳製品、大豆などに多く含まれていて、成人女性であれば1日約50g前後の摂取が目安。
女性の片手のひらに乗る量の肉や魚におおよそ約10～15gのタンパク質が含まれているといわれます。
3食しっかりバランスよく食べていれば摂取できない量ではありませんが、1食抜く、おにぎりやパンだけといった食事ではタンパク質は不足しがち。
また1度の食事で体内に吸収できる量は約20gなので、朝昼晩毎食取り入れる必要があります。
とはいえ食事からでは量が多すぎたり、毎食タンパク質を用意するのが大変という方もいるはず。
そこで効率的なのが、飲むだけでタンパク質を摂取できるプロテインというわけです◎

プロテインでバストアップ！

当サロン取り扱いのエステプロラボ　プロテインナチュラは、日本人が吸収しやすく、飲みやすい植物性プロテインです。
また、より吸収を高める為、アミノ酸スコア100やギルトフリーでもあります。

バストアップだけでなく、肌トラブルが改善したとのお声も良くいただきます！
ぜひ、バストアップのお供にプロテインを取り入れてみて下さい。