バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi梅田店
バストアップ オールハンドイクニュウマッサージ バストケアセンモンテン ピーグランディ ウメダテン
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- 大阪府大阪市北区堂島2-1-40 新堂島ビル8階
- 西梅田・北新地徒歩3分/阪神梅田・大阪徒歩7分 【バストアップ / バストケア / 育乳】
ピーグランディ 梅田店(p-Grandi)のブログ
- ☆メリハリボディを実現するには?☆
- バストアップ・バストケア専門店
p-Grandi【 ピーグランディ 】です
食事制限ダイエットたしかに体重を減らす事は可能ですが、ゲッソリとしてたるみが気になったり
骨や筋肉がやせ細り将来骨粗しょう症などの健康被害を招く可能性も…
健康でメリハリのある美ボディを目指しませんか
食事は減らさず加える
代謝は低下して太りやすくなっていたりカロリーオーバーが原因で痩せない場合は
食事の量を調節しようとするよりも、食事の『種類』を増やすことをオススメします
注意したいのは「色」
赤や緑や黄色など色とりどりの食材を摂取するようにしましょう
以前のブログにも書きましたが赤・緑・黄色の食材をバランス良く摂取するのは
バストにもいい事です
特に意識したい色が、赤と緑です(-ω-)/
緑の葉もの野菜、赤(オレンジ)は人参やトマト、パプリカなどの
緑黄色野菜で取り入れる事ができます
ビタミンやミネラルの豊富なこれらの食材を摂取することで代謝がアップ
痩せやすい体質に整えやすくなりますよ
マッサージと筋トレを
キュッと引き締まったメリハリボディを実現するには…
自然のコルセットである筋肉を鍛える事が大切です
脂肪をキュッと引き上げる筋力が不足した状態では、せっかく体重を減らしてもたるみに悩まされやすくなります( ´・д・)
下半身の筋肉や体幹の筋肉を刺激することで
エネルギーを消費しやすい体質に整える事も可能
引き締めながらダイエット効果を高める事が出来ます
せかっくのダイエットをゲッソリした身体で終わらせたくないですよね
健康で美しい身体を目指すため食事や運動を工夫していきましょう
p-GrandiのInstagramはコチラ
@pgrandi_official
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|大阪梅田店
|530-0003
|大阪府大阪市北区堂島2-1-40 新堂島ビル8F
|TEL 06-6486-9790
|
|オールハンド豊胸・育乳マッサージ
|p-Grandi【ピーグランディ】
|HP http://www.p-grandi.com/
|営業時間12:00~21:00
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