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バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi梅田店

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ピーグランディ 梅田店(p-Grandi)のブログ

ビューティー
投稿日:2019-10-18 12:24:15.0
☆あなたは大丈夫?バストに悪影響を及ぼす姿勢☆
【バストアップ・育乳マッサージ専門店】
p-Grandi -ピーグランディ- です♪

自分の姿勢を意識していますか?
パソコンやスマホの費用頻度がとても多くなった現代、正しい姿勢の人を探す方が難しいほど。

意識しないと、つい前かがみの姿勢になんてことは日常茶飯事。
それが、あなたのバストを小さく硬くしている原因かもしれません。

今回は、バストに悪影響を及ぼしてしまう姿勢をご紹介します。

☆あなたは大丈夫?バストに悪影響を及ぼす姿勢☆_20191018_1

【1.猫背】
現代病とも言える猫背。背骨が丸まってしまっている状態です。
背中の筋肉が引き伸ばされるため血管も押しつぶされて血行不良に。
その結果、肩こりや腰痛・頭痛などになりやすくなります。

【2.巻肩】
肩が前に入ってしまっている状態。
壁に背中をつけたときに、肩が壁から浮いてしまう人は巻き肩の可能性が。
四十肩の原因にもなり、猫背と同じで背面の血行不良からのコリと、
体前面の筋力低下を引き起こします。

【3.首が前に出ている(ストレートネック)】
パソコンやスマホを見ていると頭が背骨のラインより前に出ていることがありますよね。
その状態が日常の姿勢として染み付いてしまっているのがこのストレートネック。
本来頭を支えるために、首にはS字のカーブがありますがそれがなくなってしまっている状態。

すべてを併せ持っている方もとっても多く、これはバストにとってピンチな状態。
すぐに改善しましょう。

【コリにバストの脂肪が引っ張られる】
悪い姿勢で背面がこってしまうと、コリが広がり周辺の脂肪も固めてしまいます。
これが筋肉に脂肪が癒着ししている状態。
バストに脂肪を持ってくるのば難しく、逆にバストの脂肪が持っていかれやすい状態。
原因となる姿勢の悪さは改善しなければです。

バストに悪影響を及ぼす姿勢を治すために効果的なことをご紹介します。

・体の前面を伸ばすストレッチ
・首の前面を伸ばす
・肩を回す運動
・背面の筋肉をつける運動
・腕を下に伸ばしたまま手のひらを外に向ける運動
・スマホを見るときは顔の高さで

要は、バストにしっかりと栄養が行き渡り、正しい姿勢で筋肉が維持されることが大切。
バストアップのためにはもちろん、健康のためにも良い姿勢を心がけてみてくださいね!

p-Grandi【ピーグランディ】
営業時間12:00~21:00

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