※10件以下の口コミの平均点です。
- サロン平均
- 5.00
-
-
- 雰囲気
- 4.3
-
- 接客サービス
- 5.0
-
- 技術・仕上がり
- 4.7
-
- メニュー・料金
- 4.7
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
-
目的
・首肩凝りの緩和
・猫背改善
・運動不足解消
感想
・主目的だった首肩凝りの緩和は、特に効果を実感しています。ジムで行うトレーニングに加え、自宅でできるエクササイズ、体をメンテナンスするグッズの紹介もしてもらえ（ジムから購入するわけではありません）、普段から自分の体の状態を意識して、首肩に痛みが出る前に適切にメンテナンスしながら生活できるようになりました。
・結果的に、デスクワーク中の姿勢も改善するポイントがわかり、かなりの時間正しい姿勢を保てるようになりました。
・定期的に運動することで、リフレッシュになっています。また、ジムに通うことで体力がないことを自覚できるため、外出の際30分くらいの距離であれば歩いて出かけるようになりました。パーソナルトレーニングは初めてでしたが、毎回体調や状態に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえるので、無理なく継続できています。経済的にも、良心的な価格設定だと思います。
-
自分の体に合ったプログラムはもちろん、その日の体調に合わせて内容も変えてもらえるので、体の負担も最小限に抑えられています。
-
お世話になり始めて暫く経ちますが、自分の身体について毎回気付きがあります。無理しないペースで教えてもらえるので続けられていると思います。シェイプアップと体力作りが目的ですが、今後もお世話になりたいと思っています。
-
その日の調子に合わせてメニューを考えてくださいます。
体の動きが、以前より軽くなり、肩こりや頭痛も激減しました。
できるだけ続けたいと思っています。
-
継続利用ですが、姿勢や普段の癖等を見抜きその人にあったプログラムメニューを考え丁寧に指導して下さるので無理のないペースでやる事が出来る、予定の調整をしやすく値段もリーズナブルなのでおすすめのパーソナルジムです。
-
膝の痛みがあり、一人でトレーニングすることに不安があったため、専門家の先生にご指導いただけるこちらに申し込みました
始めの頃は階段の上り降り、椅子から立ち上がる動作でも痛みが出る程でしたが、こちらに通うようになってから痛みがなくなり大変ありがたく思っています。また、自重で行っていたトレーニングも少しずつ負荷をかけられるようになってきました
体を動かしやすくする体操やストレッチ、呼吸法なども織り混ぜつつ、体の感覚に意識を向けるよう促されることで、以前は気がつかなかった不調にも早めに気づけるようになりました。それに対応できるよう、自宅でできることも教えていただけますので、セルフケアもできるようになってきたと思います
トレーニングしたい人にはもちろん、姿勢や体の癖などが気になっている人にもおすすめのジムです
-
3年ほど前からジムで筋トレをしていますがフォームが自己流だったので、マンツーマンで教えていただけるトレーナーさんを探していたところ、こちらを見つけました。地下鉄でも車でも通えますし、仕事終わりの時間にもみていただけます。
いきなり筋トレをするのではなく、身体の使い方から教えて頂けます。呼吸、骨盤を動かす体操、ストレッチなどとても為になります。
運動をしっかりしている人だけではなく、日常的に身体の歪みなど気になっている人にもおすすめです。
-
運動が苦手な人や運動不足の人におすすめのジムだと思います。
自宅で、できるストレッチを教えてくれたり、体調が良くなるような食事の改善方法も教えてくれます。
トレーナーの方は最初は怖い人なのかな、と感じましたが、話しやすい人です。
また、行きたいと思います。
-
その日の体の調子に合わせてトレーニングをしてくれるので、無理せず続けられています。家でも取り組めるものを教えてくださるので、運動に対しての考え方が変わり、取り組みやすくなりました。また体の部分に合わせて、ストレッチもできるので、以前より体が動かしやすくなりました。
BMSパーソナルトレーニングジムの口コミ一覧/ホットペッパービューティー
