ウワサノホグシヤ コリトルセイタイイン
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噂のほぐし屋 コリトル整体院のブログ
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投稿日：2021-10-31 14:31:22.0
- 片頭痛で避けたほうが良い食べ物
- 片頭痛の人が避けたほうが良い食べ物ってご存知ですか？
「え、そんなんあるの？」という方も多いと思いますが、
知っている人と知らない人とでは、片頭痛のリスクが違ってきます。
片頭痛を悪化させる食べ物
片頭痛を悪化させる食べ物とは、血管を拡張させる食べ物です。
赤ワインやオリーブオイルなどポリフェノールを多く含んだ食べ物。
ハムやサラミなどの亜硝酸ナトリウムが多い食べ物。
チーズや柑橘類もチラミンという血管拡張物質が含まれています。
片頭痛が起こりにくい食べ物
片頭痛が起こりにくくする食べ物もあります。
それは、マグネシウムやビタミンB２が多く含む食べ物です。
代表的なものに豆類、レバー、海藻類があります。
片頭痛の治療
食べ物により、片頭痛がおこるリスクは違ってきます。
しかし、それには個人差があるのも事実です。
食生活を見直しても偏頭痛が改善しない場合は、整体を受けて片頭痛になりにくい
身体作りをしましょう！
＃片頭痛 ＃偏頭痛
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