アニュームーンセルバコウナンヤマテテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 兵庫県神戸市東灘区森南町1-5-1 セルバ甲南山手1階
- JR甲南山手駅から南へ徒歩3分
アニュームーン セルバ甲南山手店(a new moon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-12-04 15:43:22.0
- ストレートネック
- 皆様こんにちは、aNewMoon甲南山手店です。今日はストレートネックについて少しお話ししいと思います。
スマホやパソコンなど頭を下げる姿勢が続くと、首の自然なカーブが失われて首に負担をかけます。車の運転なども前を見続ける姿勢が続くので特に長距離運転などは負担が大きいです。
また、合わない枕や寝る時の姿勢にも影響を受けます。枕が高すぎたり、低すぎたり、首のサポートが充分でないと首の筋肉に負担がかかります。
デスクワークの方はパソコンのキーボードやマウスの位置、机や椅子の高さ調整ができない状況で作業されていると自然と首が前に出る「猫背」の姿勢に繋がります。
特に女性の場合は筋肉量も男性より少なく、仕事や家事育児など多忙な日常の中で不自然な姿勢が続くことが多く、ストレートネックになりやすい傾向にあります。
変えられない状況も多々あると思いますが、できるだけスマホやパソコンを使う際は体を正面に向けて首と背中が一直線になるように意識して、目線を下方に落とさないイメージで調節する対策が大切です。
掃除機をかける時や子供を抱っこする時など、自分の姿勢に意識を向け背筋を伸ばして首に負担がかからないように心掛けましょう。
寝る時も仰向けで寝ることが理想的ですが、横向きでも枕を使って首と背中が一直線になるように心掛けて下さい。スマホのセルフタイマーで自分の寝姿勢を撮影してどこに負担がかかっているのか確認すると分かりやすいです。
整体で姿勢を整えても普段の心掛け次第で良い状態を維持できる期間も変わってくるのでできる事から頑張っていきましょう!ご訪問いただきありがとうございました♪
今日が素敵な1日になりますように
aNewMoon…
#神戸
#東灘区
#セルバ甲南山手
#整体
#女性整体
#肩こり
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
芦屋整体 ブログ担当
サロンの最新記事
-
●2024-05-27
-
●2024-05-23
-
●2024-05-21
-
●2024-05-16
-
●2024-05-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分(13)
- 2024年4月分(6)
- 2024年3月分(14)
- 2024年2月分(12)
- 2024年1月分(16)
- 2023年12月分(16)
- 2023年11月分(13)
- 2023年10月分(14)
- 2023年9月分(15)
- 2023年8月分(14)
- 2023年7月分(18)
- 2023年6月分(18)
- 2023年5月分(18)
- 2023年4月分(13)
- 2023年3月分(21)
- 2023年2月分(14)
- 2023年1月分(13)
- 2022年12月分(7)
- 2022年11月分(10)
- 2022年10月分(6)
- 2022年9月分(6)
- 2022年8月分(14)
- 2022年7月分(12)
- 2022年6月分(12)
- 2022年5月分(17)
- 2022年4月分(7)
- 2022年3月分(24)
- 2022年2月分(10)
- 2022年1月分(8)
- 2021年12月分(5)
- 2021年11月分(9)
- 2021年10月分(11)
- 2021年9月分(10)
- 2021年8月分(10)
- 2021年7月分(12)
- 2021年6月分(9)
- 2021年5月分(4)
- 2021年4月分(6)
- 2021年3月分(9)
- 2021年2月分(9)
- 2021年1月分(8)
- 2020年12月分(7)
- 2020年11月分(9)
- 2020年10月分(14)
- 2020年9月分(16)
- 2020年8月分(26)
- 2020年7月分(27)
- 2020年6月分(24)
- 2020年5月分(2)
- 2020年4月分(13)
- 2020年3月分(10)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(1)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(0)
- 2018年4月分(0)
- 2018年3月分(0)
- 2018年2月分(0)
もっと見る
アニュームーン セルバ甲南山手店(a new moon)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
5月限定《まずはお試し》/コラーゲン整体60分¥4900(通常価格¥6600) ¥4,900
|
新 規 |
5限定価格/人気No1!80分¥6900今の身体の重さがまるでなかったかのように。 ¥6,900
|
新 規 |
人気☆【5月限定】コラーゲン整体+ドライヘッド100分¥8800(通常価格¥11000) ¥8,800
|
新 規 |
完売必達/希少枠【店長 エリアリーダー担当】オーダーメイド整体90分¥9000 ¥9,000
|
新 規 |
【小顔に】お顔も身体も整う!コラーゲン整体+小顔矯正¥6900(通常価格¥8800) ¥6,900
|
新 規 |
【小顔矯正お試しコース】コラーゲン整体+小顔調整60分¥4900 ¥4,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。