ムー 富山山室店(MUU)のブログ
- 目の疲れ、眼精疲労の方にオススメのツボ!
- みなさんこんにちは^-^
MUU富山山室店です☆
疲れ目・眼精疲労でお悩みの方、いらっしゃいませんか?
疲れ目は一晩ゆ~っくり眠れば疲れがとれますが、眼精疲労は疲れ目よりも症状が重く、休息を取っても頭痛などの症状が残ったり、良くなったと思ってもまた目の疲れが出てきたりします-_-。
スマホやPCなどによる目の酷使、ドライアイなどの疾患、視力が関係する調節性の疲労、などなど。原因は人それぞれ!
防げるものは防ぎたいですが、なかなかそうもいかないですよね。
そんな皆様に、目の疲れや眼精疲労にオススメのツボをご紹介します♪
~後頭部周辺のツボ~
●風池(ふうち)
首筋やや外側のうなじの窪みにあります
●天柱(てんちゅう)
風池から親指1本分内側のやや下にあります
頭を支えるようにして親指をツボに当て、頭の中心に向かって押してみてください♪
気持ちいいと感じる強さで大丈夫です。
これらのツボを押して、目の疲れの症状の元になる、自律神経(交感神経)の過度な緊張をといてあげましょう!
症状が軽減されるといいですね^-^
風池や天柱のツボ押しはMUUのボディケアの施術にも組み込まれています!
みなさん是非お試しください♪
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