ムー 富山山室店(MUU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-04-08 13:48:23.0
- 自律神経が乱れやすい春・・・
- こんにちは
MUU富山 山室店の柳瀬です(＾－＾)♪
週末の暖かな日に一気に桜も満開になりましたね！
お店でも春の訪れを知らせるウグイスの鳴き声が聞こえてきましたよ♪
そんなうきうきする春先…
なぜかイライラ 気分が落ち込む 身体のむくみや頭痛がぁー！！
なんて症状はありませんか？
もしかしたら それって【自律神経の乱れ】かも！？
春先は激しい寒暖差 気圧の変化 生活環境の変化などで不調が出やすいようです。
そんな時は
●軽い運動●目元 首元を温めてリラックス●ぬるめの温度でゆっくり入浴
●質の良い眠りにつく 事を意識することで解消されますよ♪
アイマスクをつかったり 春は薄着になって身体も冷えやすくなりますから
薄手のカーディガンなどで調整して暖かくしてみて下さいね☆
足元を温めるだけでもリラックス効果がありますのでMUUの足つぼやアロマオイルコースの前に
足湯に浸かってゆったり過ごしてみてはいかがでしょうか？
皆さまのステキな新生活を応援しています☆
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