ムー 富山山室店(MUU)のブログ
プライベート
投稿日：2021-09-07 18:42:54.0
- 秋バテ
- こんにちは
MUU富山山室店です。
9月に入って
日中はまだまだ暑い日もありますが
朝晩はだんだんと涼しくなってきましたね。
気温差が大きい季節の変わり目
この時期に気をつけたいのが
「秋バテ」です！
夏の冷房や冷たい物の摂りすぎで
胃腸にも疲れがきているところに
朝晩の寒暖差や気圧の変化の影響で
自律神経が乱れやすくなっています。
なんだかだるいし疲れやすい
食欲がない
頭痛やめまいがする
などの体の不調をかんじたら
「秋バテ」かもしれません。
秋バテ気味かな、と思ったときは
なるべく体を温めるように
心がけましょう！
ウォーキングやストレッチなどの軽めの運動や
ぬるめのお湯にゆっくり浸かったり
食生活でも体が温まるようなものを摂るなど
試しやすいものから始めてみてください。
当店で身体をほぐして
血行を良くするのもおすすめです！
いつでもご利用下さいね。
投稿者
MUU 富山山室店
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