ムー 富山山室店(MUU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-11-03 13:37:41.0
- アロマの日
皆さんこんにちは。MUU山室店サワダです。
突然ですが、今日は何の日か知っていますか？
実は11月3日の今日は「アロマの日」。
アロマの揮発した香りの成分は、鼻に入って嗅覚を刺激し、脳に働きかけたり、肺から全身を巡るといいます。
◎アロマの効果
気分を落ち着けたい時・・・カモミール、ジャスミンなど
よく眠れない時・・・ ラベンダー、ベルガモットなど
不安な気持ちの時・・・ネロリ、ローズなど
憂鬱な気持ちの時・・・クラリセージ、イランイランなど
元気になりたい時・・・オレンジスイート、グレープフルーツなど
集中力を高めたい時・・・ローズマリー、ペパーミントなど
アロマを感じる機会を増やすと、心身のバランスを整えてくれるので、
リフレッシュできるだけでなく、疲れを感じにくくし、疲れからの回復を早めることにもつながります。
私は、その時の気分や効果に合わせてアロマディフューザーにアロマを数滴垂らして香りを楽しむ時間が大好きです。
◎他にも簡単なアロマの楽しみ方として、
・ハンカチやティッシュに数滴垂らして近くに置いておく芳香浴
・マグカップに熱いお湯を入れて1～3滴垂らす吸入法
皆さんも、自分の心と身体に合ったアロマ選びをし癒されてみませんか？
投稿者
MUU 富山山室店
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