ムー 富山山室店(MUU)のブログ
プライベート
投稿日:2021-11-24 22:23:38.0
- 身体を内から温めよう!
- こんにちは
MUU富山山室店のアカシです。
最近とっても寒くなってきましたね。
冬到来!
身体を内からも温めたい~
今回は身体を温めてくれる食材をご紹介
にんじん
かぼちゃ
レンコン
ごぼう
ジャガイモ
生姜
納豆 などなど…
野菜は地中で育つもの
冬に育つ根菜類が多いのは身体を温める必要があり、夏に地上で育つものが多いのは身体を冷やしてくれる…
旬のものを食べて温まりましょう!
あとは寒いところで育つものや発酵しているものが身体を温めてくれるそうです。
寒い時におすすめ
我が家の “豚汁” をご紹介
我が家では
かぼちゃを溶けるまで煮て
にんじん、ごぼう、大根入れて…
味噌溶いて
最後は生姜汁を入れて仕上げます。
かぼちゃを入れてるのでオレンジ色してます。
写真のセンスのなさ…
美味しいんですよ
お試しあれ!
当店の心身温活コースもおススメです。
「足」「手」「頭部」ツボが集まっている末端を集中的にほぐしていきます。
身体の内から温まりましょう!!
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