ムー 富山山室店(MUU)のブログ
プライベート
投稿日：2022-05-10 15:47:39.0
- 五月病
- こんにちわ、
MUU山室店のナカダです。
ゴールデンウィーク中はリフレッシュできましたか？
お仕事で大忙しだった方々はやっと落ち着ちついた頃ですね♪
そんな環境や生活リズムの変化が激しいこの時期に気をつけないといけないのが" 五月病 “です！(新入社員さんや進学のタイミングの方は特に注意です！)
ーーーーーーー(厚生労働省HPより)
(五月病は)新しい環境への適応がうまくいかず、なんとなく体調が悪い、やる気が出ないなど心身に不調があらわれる状況を言われています。
ーーーー
◯五月病への対処法◯
※自分に優しくできない「考え方の癖」を見直す。
→完璧主義になりすぎていたり、自身をネガティブに捉えすぎてはいませんか？
※自分のストレスの対処法を多く持っておこう。
→「親しい人たちと交流する。」「笑う。」「仕事から離れた趣味をもつ。」など、自分に合ったストレスへの対処法を多く見つけましょう。
ーーーーーーーーーーー抜粋以上
仕事にお勉強に大忙しだと、自分のしたい事や息抜きの仕方が分からなくなる時、ありませんか？
気づかないうちにストレスを溜めているかもしれません。
そんな時はぜひMUU山室店にお越しください。
神経疲れにはリラクゼーション効果が高い、
「アロマコース」 や 「アイヘッド」
のコースが特にオススメです◎
皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)♪
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