ムー 富山山室店(MUU)のブログ
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投稿日：2023-04-12 14:55:28.0
- ストレスの影響
- こんにちは。
MUU山室店サワダです。
みなさんは、「なんだかいつもより体の調子が悪いな」
「いつもは楽しいと思うのになんだか楽しくないな」と感じることは
ありませんか？
もしかしたらそれはストレスが影響しているかもしれません。
ストレスは体や心の健康に大きな影響を与えていると
言われています。
○ストレスの身体の変化
・頭痛・腹痛・下痢、便秘・喘息
・目の疲れ・不眠
個人差は大きいですが、こうした症状が慢性化すると、病気への移行が大きくなります。
○ストレスが心に与える影響
・イライラしやすくなる
・不安な気持ちになる
・やる気が出ない
・いつも楽しかったことが楽しくない
・泣きたくなる
一時的な心の変化は誰しも起こりうるものですが、こうした状態が2週間以上毎日のように続くと心の病気の可能性が疑われます。
○ストレスに、はやめに気付く方法
・ストレスの体、心、行動のサインについての知識をつける
・自分にはストレスはない、これくらい大丈夫！
と過小評価をせずどんなストレスを抱えているか振り返る
それらのサインをはやめに見つけられれば、
対処できるとも言えます。
当店のメニューのアロマオイルコースには、お好きな香り、効能に合わせて精油ブレンドをお選びいただけます。
心地よい香りとマッサージのソフトな感触が、一層のリラックス効果をもたらします。
香りを嗅ぐことで、免疫系のバランス整えられます。
肌に直接触れることで、神経系の興奮を鎮め、肉体面、精神面ともに
神経のバランスが整えられます。
日頃頑張ってる皆様に、精一杯癒しの空間を提供いたします♪是非お試しくださいませ。
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MUU 富山山室店
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