ムー 富山山室店(MUU)のブログ
プライベート
投稿日：2023-05-24 14:46:46.0
- 音楽の癒し効果
こんにちは、
MUU富山山室店です。
今回は音楽の癒しの効果について
音楽が、人の心や身体に働きかける力やさまざまな効果があるのは皆さんご存知かと思います。
気分を上げたり、心を落ち着かせたり、集中力を高めたりetc、
日頃から何かと私達を支えてくれる心強い存在♪
中でも、特定の周波数の音で構成されている9種類のソルフェジオ(音階)周波数というものがあり、そのうちの１つ、528Hzの周波数の入った音楽は癒しの効果が高いと言われています。
基本となる528Hzの周波数は、
「奇跡の周波数」や「愛の周波数」と言われ
・安眠
・ストレス軽減効果
・不安や緊張など気分障害の緩和、
・自律神経を整える
・幸せホルモン(オキシトシン)増加
・壊れた細胞のDNA修復
などの効果があるようです。
精神状態の安定が、体調を良くしていくことに繋がるんですね
「ソルフェジオ」や「528ヘルツ」などのワードで検索するとyoutubeでも沢山でてきますよ。
聴くのは長時間でなくても効果はあるみたいなので、無理なくできそうです。
MUUで身体をリラックスした日のご就寝前などにセットでいかがでしょうか♪
投稿者
MUU 富山山室店
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