ヨサパーク リリン ヒタチオギツテン
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ヨサパーク 麗鈴 日立小木津店(YOSA PARK)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-27 12:53:09.0
- デトックスってそもそも何？
- デトックス（detox）とは、身体の中に蓄積した老廃物の排出を促す健康法です。
体の中にたまった老廃物の排出を促進することで、心身の不調を改善することを目的としています。
体内の老廃物は主に便や尿、汗、毛髪などから排出され、その割合は便が75％、尿が20％、汗が3%、毛髪と爪が各1%といわれています。
しかし加齢や生活習慣、ストレスなどが原因で、便秘になったり汗をかきにくくなったりすると、体内に老廃物が蓄積してしまうのです。
デトックスに着目した健康法では、腸内環境の改善や発汗の促進を行い、老廃物の排出を促します。
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