ヨサパーク リリン ヒタチオギツテン
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- 茨城県日立市小木津町３-23-1
- 小木津駅より徒歩8分/よもぎ蒸し/痩身/温活/妊活/リンパマッサージ/小顔
ヨサパーク 麗鈴 日立小木津店(YOSA PARK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-09 20:43:05.0
- 基礎代謝
- 数あるサロンの中から、当サロンblogをご覧頂き、有難うございます。
YOSAPARK麗鈴 【ヨサ パークリリン】RIEKOです。
【基礎代謝】
基礎代謝とは、体温維持、心臓や呼吸など、人が生きていくために最低限必要なエネルギーのこと
生きているだけで消費されるエネルギーで、私たちが1日に消費するエネルギーのうち、
約70%を占めています。
脂肪を減らすにはエネルギー消費量が大事なので、基礎代謝気になりますね！
脂肪を燃焼するのに必要な「基礎代謝」
実は20代をピークにどんどん低下していくんです…。
基礎代謝アップにつながる 7つの生活習慣
1 起床後のストレッチ ...
2 朝のコップ1杯の水や白湯 ...
3 食事はよく噛んで食べる ...
4 体が温まる食べ物をとる ...
5 日常生活の中で運動量を稼ぐ ...
6 水分をしっかりとる ...
7 できるだけ毎日湯船に浸かる
わかっているけど、なかなか続かない…忘れてた…なんてことも
【YOSAでできること】
身体の深部から温めて、冷えて固まった脂肪を老廃物と一緒に汗で出していきます。
リンパマッサージで固まった体をほぐす。ダブルマッサージでギュギュっと引き締め。
水素水を飲みながらYOSA椅子に座る。さらに汗が出やすくなります。
水素水足湯でしっかり温め、むくみが取れてスッキリほっそり。
YOSAを続けると
代謝が上がりどんどん身体が変わっていくことを実感します。
どのコースでも、ご満足頂けます。
営業時間 9:30～22:00
電話 090-9839-5379
女性専用、プライベートサロンですのでどなたでも安心してご利用いただけます。
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