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ビーバランス 本町店(美-Balance)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-16 19:15:34.0
- ダイエットの方にオススメレシピ♪
- ダイエットの方にオススメ料理
鶏のササミ
1.鶏のササミをグツグツにだってる熱湯に入れて20から30秒、炊きます。
2.フタして5分してから取り出します。
3.チリソースなどかけて食べます。
オススメのチリソースは、業務スーパーの【スイート チリソース】です！
小さいサイズだと100円程で売っています。
ささみの効果
◎ダイエット効果
◎疲労回復
◎肌荒れを防ぐ
◎筋肉を増やす
◎髪や爪を健康に保つ
◎血糖値の上昇コントロール
ササミといえば、飽きたり食べづらかったりとイメージを持たれる方が多いと思いますが、この食べ方だと、長く楽しく続けれるのでオススメです♪
是非、一度お試し下さいませ♪
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美-Balance
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