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ビーバランス 本町店(美-Balance)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-01 20:31:27.0
- プロテインで若返り！？[Part2]
本日はどんなプロテイン《タンパク質》を選べばいいのかお伝えします☆![プロテインで若返り！？[Part2]_20240401_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/72/22/I102017222/I102017222.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
【タンパク質って何から取れるの？】
タンパク質はお肉、お魚、卵、大豆（納豆・豆腐）などから摂る事ができます！
日本人の体に合っているのは《植物性タンパク質である大豆》です。
タンパク質は、約20種類のアミノ酸が組み合わさって出来ています。
そのうち体の中で作る事が出来ない8種類のアミノ酸を《必須アミノ酸》と呼んでいます。
皆さんも一度は耳にした事ありますか？？
【ホエイとソイの違いは？】
ホエイは動物性タンパク質、ソイは植物性タンパク質の事です。
先程の話でソイの方が日本人の体に合うのがわかりましたね！
当店のソイプロテインには、なんとスプーン一杯にお豆腐8丁分のタンパク質が入ってるんです！
凄いですよね！更には、アミノ酸スコア100なので吸収率が凄く良いんです！！
気になったらお気軽にお声掛け下さいね♪
また、腸内が汚いと吸収出来ないためアロエベラジュースなどを併用して腸内をスッキリ綺麗にして、沢山のタンパク質を取り入れましょう！
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