ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンモール鳥取北店【ラココ】
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ラココ イオンモール鳥取北店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-14 10:07:32.0
- 白湯の効果
- こんにちは♪ラココイオンモール鳥取北店です♪
白湯が美容に良いと言われていますが何故良いのかご存知ですか？
その理由をご説明していきます！
★白湯の効果
1.基礎代謝アップ
白湯を飲むと、全身の血の巡りがよくなり基礎代謝が上がりやすくなります。
内臓の温度が1℃上がると基礎代謝が約10～12％上昇すると言われ、脂肪燃焼効果が期待できます。
2.白湯の効果 基礎代謝アップ
便秘解消
水分を十分に摂ることは、胃腸が刺激されるので腸内環境が整いやすくなります。さらに白湯を飲むことで内臓が温まり腸の動きが活発になるため、デトックス効果も期待できます。
3.デトックス効果
冷え性改善
女性に多い冷え性は、寒暖差や胃腸の冷え、自律神経の乱れなどの原因でおきやすくなります。
白湯を飲むと内側から体を温めてくれるので、血流がアップし、冷え性の改善にも効果が期待できます。
4.冷え性改善
肩こりや腰痛の緩和
冷え性とも関連していますが、体が冷えると血流が悪くなるため、肩こりや腰痛の原因にもなります。
5.肩こりや腰痛の緩和
美白や美肌
白湯は体を温め動脈や毛細血管を広げ、血液の流れをよくする働きがあります。
血流がよくなることで、体内の老廃物が排出されやすくなります。
その結果、肌のターンオーバーが整い、肌トラブルの解消にもつながります。
★白湯を飲むことで免疫力UP
ウイルスや細菌から体を守ってくれる免疫力を高めるには、体温を上げることです。
免疫力は年齢とともに低下し、高齢になればなるほど命に関わる病気や感染症にかかりやすくなると言われています。
免疫細胞には「がん細胞」や「ウイルス感染細胞」を攻撃してくれる「NK細胞」があり、体温が36.5℃以上で活発に働きます。
体温が1℃上がると一時的に最大5～6倍も免疫力が上がるのに対して、1℃下がると免疫力は30％下がると言われています。
病気で発熱するのは、体が体温を上げて免疫細胞を活性化させ、病気と戦う力を上げようとする働きなのです。
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投稿者
ラココ 鳥取北店
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