カラー(Calla lily)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-10-12 17:42:45.0
- 【プロテイン】なぜ必要なの??
今日もこんにちは、Calla lilyです*
\今どきプロテインについて!/
女性でもプロテインが主流になっていますが
そのプロテインを選ぶのも重要です!!
【プロテイン】は、タンパク質を効率よく
効果的に摂取できます♪
タンパク質が不足すると、、
□ お肌がカサカサになる
□ 髪がパサつく
□ 爪が弱くなる
□ 身体、お顔がたるむ
□ バストがしぼむ
いつまでも若々しく綺麗でいたい
女性にこそ必要なんです!!!
タンパク質は筋トレのイメージが
あるかもしれませんが、
どれだけプロテインを飲んでいても
ムキムキにはなれません。
◎ 飲みやすい味...だけで選ぶと
砂糖や人工甘味料が多すぎて体に悪影響だったり。
◎ 値段...だけで選ぶと
タンパク質の質が悪かったり。
プロテインには種類があります!
1. ソイプロテイン
2. ホエイプロテイン
3. ピープロテイン
それぞれ効果や目的が違うため
選ぶ前にご相談ください☆
せっかく飲むからこそ、しっかり選ぼう!!
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投稿者
中西 善花
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