アカバネノチイサナセイタイイン ニシグチ
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投稿日：2023-07-28 11:29:54.0
- 整体よりも〇〇〇が大事なケース
- 整体よりも〇〇〇が大事なケース
不調でお悩みの方で当院で整体を受けに来られる方が多くいらっしゃいますが、その中には、ゆがみを整えるよりも他の事を優先した方が回復しやすい方もいらっしゃいます。
優先した方が良いこととは、
『筋トレ』
です。
ゆがみは整体で整えられますが、筋力不足は筋トレをするしか対処できません。なぜ筋力が必要かといいますと、
体の骨組みを支えるのが筋肉だからです。
家に例えるとわかりやすいです。骨は柱です。筋力は壁や梁です。柱の補強をしているイメージです。
筋力だけは、どうやっても他人が鍛えることはできません。慣れないと大変ですが、少しずつ行いましょう。
日常生活で取り入れられる方法が紹介されていましたので、ぜひ参考にしてみてください。あなたの不調の原因が”ゆがみ”なのか”筋力”なのか
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