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ピーエフ トウキョウ(PF TOKYO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-11 16:31:09.0
- 夏はむくみの季節です！！
- こんにちは！
暑い！暑い！！今日も暑い！！
梅雨明けまだしていないですよね。。。
もう夏到来★でしょうか。
夏と言えば、皆さん。ご存じですか？
夏は「むくみ」の季節なのです(>_<)
そもそも「むくみ」とは何でしょう？
むくみとは何らかの原因で体に余分な水分がたまった状態の事をいいます。
特にむくみを感じるのは、脚！ですね。
夏のこんな習慣が胃腸を冷やし、血流や水分代謝を滞らせ、貴女の体をムクムクにしてしまいます。
●暑いから湯船には浸からずシャワーで済ます
●暑いから運動の機会が少ない
●塩分が多く味の濃いものが好き
●仕事などで立ちっぱなし、座りっぱなしが多い
●冷えた飲み物、冷たい食べ物をよく食べる
●冷房がきいた場所で過ごすことが多い
そして、暑くて水分摂取が増えるので、「摂る」と「出す」のバランスが崩れ、
水分がたまり、むくみとなっていきます。
むくみ解消のポイントは、、、
ズバリ！
「水はけのいい体☆」
そのためには、、、
●水分は出来るだけ常温で
●足首、手首、首回りを冷やさない
●湯船につかり、発汗で水分代謝をアップ
●同じ姿勢が続いたら、ストレッチ
●温め食材を積極的に摂る！(ニンニク、生姜、ねぎ)
●カリウム、ビタミンEを摂る！(アボカド、バナナ、ほうれん草、じゃがいも、納豆など、、、）
後は、なんといってもサロンケア♪
当サロン一番人気の「ハイパーナイフEX★」ハイパーナイフEXの温熱効果は驚異の皮下8cmまで届くと言われており、
体の深部からしっかり温めて、ほぐす事で余分な水分や老廃物を流し、
むくみ知らずの健やか、すっきりボディを叶えます(^_-)-☆
ハイパーナイフコンテスト３年連続優秀賞受賞☆
７月のご予約も空きが少なくなってきています！
すっきりボディになりたい方は、ご予約は早めに！お願いします(^_^)/
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カウンセラー（店長）
マスダ マスダ
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