カハンシンヤセセンモン ピーエフ トウキョウ オオサキテン
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- 東京都品川区大崎1-19-10 田中ビル4F
- 大崎駅徒歩3分/品川駅から8分/五反田駅から7分/目黒駅から9分 [痩身/ハイパーナイフ]
ピーエフ トウキョウ(PF TOKYO)のブログ
- 短期集中ダイエットのポイント♪
- こんにちは(^^♪
11月も半ばを過ぎました!2025年もあと少し!
さてさて、年末年始は、美味しいものを食べる機会も増え、体型が気になり始める時期。
でも、まだ間に合います!今から“短期集中”で整えましょう!
ポイントは、短期間だからこそ やることを明確にすること。
ムダを省いて効率よく結果につなげるのが成功のコツです。
まずは体の土台となる「むくみ」と「冷え」をケアすること。
年末に近づくにつれ寒さが増し、血流が悪くなりやすいため、むくみやすい状態が続きます。
むくみがあると、脂肪の燃焼効率も落ちてしまい、痩せにくい身体に。
だからこそ、短期集中ダイエットでは 巡りを整えてから脂肪ケアを行う のが鉄則です★
次に、意識してほしいのが「食べ方のリセット」。
短期間だからこそ、無理な食事制限ではなく、食べるタイミングや組み合わせを気をつけましょう。
・夜は炭水化物を控えめに
・発酵食品や酵素ドリンクで消化をサポート
・水をこまめに飲んで巡りをアップ
“すぐできる調整” が体の軽さにつながります。
そしてやっぱり欠かせないのが、エステでのお手入れ☆
短期集中で結果を狙うなら、脂肪を温めて柔らかくし、流しやすい状態に整えるのが最も効率的です。
セルフケアでは届かない深部にアプローチできるため、見た目の変化が早く、年末までの短い期間でも実感しやすいのが魅力です☆さらに、12月は忙しさでストレスが溜まりやすい時期。
ストレスが続くとむくみや脂肪の蓄積につながるため、施術時間でリラックスすることも大切です。
目的があるこの時期だからこそ、短期集中のダイエットは効果が出やすいタイミング。
むくみリセット×温めケア×食べ方調整で、年末年始を自信を持って迎えられるメリハリボディを目指しましょう!!
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東京都品川区大崎1-19-10田中ビル4階
(平日)10:00~20:00
(土日祝日)10:00~19:00
※不定休
【下半身痩せ専門店】※上半身ケアもOK
PF TOKYO大崎店
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