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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 恵比寿店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルエビステン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区恵比寿西1-9-4小熊ビル202
  • JR「恵比寿駅」西口徒歩3分 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」2番出口徒歩2分

ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE)のブログ

2021年7月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • とうもろこし
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-15 18:52:00.0
    投稿者:
    yuto
    暑くなるにつれスーパーで見かける事が多くなったとうもろこし。とうもろこしには栄養が豊富に含まれている事ご存知でしたか? 今回はそんなとうもろこしを摂るとどんな効果があるの…続きを見る
  • ゴリラの様になれ!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-14 19:55:01.0
    投稿者:
    yuto
    ゴリラは雨に濡れるのが嫌だと言う。その理由は、はっきり分からないが、雨が降ると濡れない行動をとる。僕も雨が嫌いだ。何故なら天パーが強調されるからだ。ゴリラは何が嫌なのだろ…続きを見る
  • GI値
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-13 21:55:37.0
    投稿者:
    yuto
    ★GI値ダイエットしたことある方なら耳にした事あるのではないでしょうか!GI値とはグリセミックインデックスの略で食後血糖値の上昇度を示す指数の事です。GI値の高い食材を食べると…続きを見る
  • 夏までに
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-12 22:59:36.0
    投稿者:
    yuto
    夏までに痩せたいお腹が気になる足痩せしたいあと5kg減らせればなどなど要望は様々皆さん口を揃えてプロセスはどーでもイイから結果を出してくれ!私達の仕事現場で耳にする声はこん…続きを見る
  • 硬まる
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-10 18:58:05.0
    投稿者:
    yuto
    硬まる「最近身体が思うように動かない」「肩周り、腰が痛い」などそんな経験ありませんか?!何で痛くなるのか?それは筋肉が硬まっているから!仕事や勉強などで長時間同じ姿勢を続…続きを見る
  • サツマイモ
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-09 23:08:32.0
    投稿者:
    yuto
    ダイエット食品としてその有効性が裏付けられているサツマイモどんな栄養素が入っているのか、まとめました!1 ビタミンC毛細血管・歯・軟骨などを正常に保つ働きがあります。免疫…続きを見る
  • 夏野菜
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-08 22:33:17.0
    投稿者:
    yuto
    夏野菜暑くなり夏バテや紫外線が気になる季節になってきました。そんな夏の悩みは夏野菜から解消できる事ご存知でしょうか?夏野菜といえばトマトやナス、オクラ、赤しそなどを思い浮…続きを見る
  • 水
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-06 22:48:35.0
    投稿者:
    yuto
    水分補給しましょう!あまり意識して水分を摂ってないって方多いのではないでしょうか?もうすぐ梅雨が終わり本格的に暑くなってきますので、しっかり水分補給をしたい所。では水分が…続きを見る
  • やる気
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-03 12:55:42.0
    投稿者:
    yuto
    やる気やる気が起きないことは誰にでも起こり得ること。やる気のないことが後々自分を苦しめると分かっていても動けないのは何故でしょうか?可能性の一つとして考えられるのが「毎日…続きを見る
  • ダイエット中の食事の考え方
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-02 22:00:38.0
    投稿者:
    yuto
    最近、担当しているお客様にとても言い辛そうな表情で「私、ジャンクフードが好きなんです。」そう言われました。確かに、私達パーソナルトレーナーにこのようなことは言い辛いですね…続きを見る
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ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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