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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 恵比寿店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルエビステン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区恵比寿西1-9-4小熊ビル202
  • JR「恵比寿駅」西口徒歩3分 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」2番出口徒歩2分

ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE)のブログ

2022年8月のブログ一覧

35件のブログがあります

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  • ユーザーボイス!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-24 09:31:49.0
    投稿者:
    yuto
    始めた頃よりも身体が引き締まってきた気がする!階段の登りが楽になった!疲れ難くなった!今までトレーニングをしたことがなく避けて生活をしてたけど始めてよかった!とお客様から…続きを見る
  • 誰かの為じゃない
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-23 21:29:10.0
    投稿者:
    yuto
    誰かの為じゃない何で筋トレをやらないといけないの?筋トレをやらないで綺麗で引き締まったカラダを維持出来るならやらなくてもいい。しかし、皆さんそれは出来ないんです!人間は18…続きを見る
  • 基礎代謝量
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-23 09:28:52.0
    投稿者:
    yuto
    基礎代謝量基礎代謝とは1日ボーっとしてても消費するカロリーのことをいいます。ボーっとしている時でも筋肉が多いほどカロリー消費量が高くなります。電車に揺られてる時、隣同士に…続きを見る
  • カラダが硬い
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-22 21:41:11.0
    投稿者:
    yuto
    筋肉や靭帯、腱は動かさないと硬くなります。よく『腰が痛い』『肩凝りがひどい』という声をお客様から聞きます。カラダを動かさないと筋肉や腱、靭帯は血流が悪いと酸素が供給されず…続きを見る
  • 筋肉は裏切らない
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-21 22:27:31.0
    投稿者:
    yuto
    筋肉は裏切らない皆さん筋肉をつけたい!綺麗な姿勢を手に入れたい!太りにくい身体が欲しい!と思っていませんか?それを行動に移せてますか?筋肉は古い細胞から新しい細胞に生まれ…続きを見る
  • 足部
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-20 13:52:18.0
    投稿者:
    yuto
    足部足部という言葉、あまり聞き馴染みがないと思います。股関節、膝関節は、多分聞いたことありますよね?下半身にはその他にもう一つ重要な関節があり、それが足関節となります。足…続きを見る
  • 乗り越える
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-19 22:39:45.0
    投稿者:
    yuto
    筋トレって辛いですよね!?息は上がるし汗をかくし重たいもの持つし筋肉痛しんどいし分かります。やらないで済むんならその方が楽だって私も思います。では、何故やっているのか?好…続きを見る
  • リカバリ=サンダル
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-18 22:32:26.0
    投稿者:
    yuto
    最近流行りのリカバリーサンダル!歩きやすいから履く。長時間歩いても全然疲れないから履く。そんな方が多いと思います!しかし、そんなリカバリーサンダルの快適さに頼りっぱなしに…続きを見る
  • 習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-17 22:06:56.0
    投稿者:
    yuto
    習慣トレーニングを習慣にしましょう!トレーニングの習慣が無いまま歳を重ねると筋肉は衰え基礎代謝量が低下してしまいます!基礎代謝量というのは私達の生活で安静時に消費されるエ…続きを見る
  • おまじない
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-17 09:01:40.0
    投稿者:
    yuto
    筋トレのウォームアップとトレーニングは洗顔からの化粧水と同じ。変わらないからやらない!じゃないでしょ?綺麗になーれ!綺麗になーる!願いでしょ?「テクマクマヤコン」だよーだ…続きを見る
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ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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