パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 恵比寿店
パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルエビステン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区恵比寿西１-9-4小熊ビル202
- ＪＲ「恵比寿駅」西口徒歩3分 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」2番出口徒歩2分
ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-11-11 14:25:43.0
- ポッキー＆プリッツの日
- 今日はポッキー&プリッツの日という事で
チョコレートについて
最近はダイエットチョコレートなるものもありチョコレートなのにダイエット？
身体には良いの？悪いの？など質問を受ける事もありますので
2011年の英ケンブリッジ大学の論文からの一節を使用しご説明します。
チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールにはさまざまな効能がありますが、代表的なのがLDLコレステロールが活性酸素によって悪玉化して動脈硬化を引き起こすのを防ぐ力です。
また、血管を拡げる作用もあるので、高血圧や冷え性、血栓の予防にもなります。
北欧諸国で10年間にわたる追跡調査をしたところ、チョコレートやココアの摂取量の多い人ほど心臓病が少ないという医学研究結果が2011年に発表されました。
摂取量としては、日常的にチョコレートを20ｇほどで摂るだけで効果が違ってくるようです。
つまり薄い板チョコなら1列ほど食べれば心臓病リスクが減るという結果があります。
食材や食べ物を選んで食べるのも大事ですが
1番は食べ過ぎが問題で
不健康や肥満に繋がって行くのかも知れませんね。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
yuto ユウト
サロンの最新記事
-
●2025-09-27
-
●2025-09-25
-
●2025-09-24
-
●2025-09-24
-
●2025-09-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（27）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（33）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（27）
- 2025年2月分（25）
- 2025年1月分（30）
- 2024年12月分（35）
- 2024年11月分（44）
- 2024年10月分（44）
- 2024年9月分（46）
- 2024年8月分（52）
- 2024年7月分（55）
- 2024年6月分（60）
- 2024年5月分（70）
- 2024年4月分（74）
- 2024年3月分（77）
- 2024年2月分（67）
- 2024年1月分（80）
- 2023年12月分（85）
- 2023年11月分（62）
- 2023年10月分（28）
- 2023年9月分（28）
- 2023年8月分（25）
- 2023年7月分（27）
- 2023年6月分（20）
- 2023年5月分（29）
- 2023年4月分（30）
- 2023年3月分（43）
- 2023年2月分（33）
- 2023年1月分（42）
- 2022年12月分（32）
- 2022年11月分（42）
- 2022年10月分（39）
- 2022年9月分（32）
- 2022年8月分（35）
- 2022年7月分（31）
- 2022年6月分（50）
- 2022年5月分（41）
- 2022年4月分（32）
- 2022年3月分（30）
- 2022年2月分（26）
- 2022年1月分（20）
- 2021年12月分（21）
- 2021年11月分（25）
- 2021年10月分（24）
- 2021年9月分（27）
- 2021年8月分（19）
- 2021年7月分（21）
- 2021年6月分（23）
- 2021年5月分（26）
- 2021年4月分（22）
- 2021年3月分（21）
- 2021年2月分（20）
- 2021年1月分（21）
- 2020年12月分（21）
- 2020年11月分（22）
- 2020年10月分（22）
- 2020年9月分（18）
- 2020年8月分（18）
- 2020年7月分（20）
- 2020年6月分（18）
- 2020年5月分（19）
- 2020年4月分（16）
- 2020年3月分（16）
- 2020年2月分（21）
- 2020年1月分（23）
- 2019年12月分（14）
- 2019年11月分（14）
- 2019年10月分（13）
- 2019年9月分（17）
- 2019年8月分（16）
- 2019年7月分（15）
- 2019年6月分（18）
- 2019年5月分（20）
- 2019年4月分（20）
- 2019年3月分（12）
- 2019年2月分（14）
- 2019年1月分（13）
- 2018年12月分（15）
- 2018年11月分（20）
- 2018年10月分（5）
もっと見る
ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 【5名様限定！引き締まった美ボディに】パーソナルトレーニング60分 ¥980
|
|
新 規 |
¥980 【5名様限定！腰痛/姿勢改善】コンディショニングトレーニング60分 ¥980
|
|
新 規 |
¥980 【5名様限定！基礎代謝UP】パーソナルトレーニング/ストレッチ体験60分 ¥980
|
|
新 規 |
¥980 【5名様限定！月額コース体験】パーソナルトレーニング60分 ¥980
|
|
新 規 |
¥14,000 お試し価格 【短期集中・1ヵ月】パーソナルコース 1750円（60分）×８回
|
|
新 規 |
¥35,000 ☆お試し価格☆【短期集中プラン】パーソナルコース2917円(60分)×12回
|
