パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 恵比寿店
パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルエビステン
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ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-24 22:18:49.0
- 寿命
寿命
現代の日本では平均寿命は
男性81歳、女性87歳と
言われています。
平均寿命とは
生まれてから亡くなるまでの年齢を平均値にして
表したものです。
今回注目して欲しいのは
「健康寿命」
健康寿命とは介護などを
必要としないで自立した生活ができる期間を予測して
表したものです。
男性72歳、女性75歳と
言われています。
この二つを比較すると
男性約9年、女性約12年の
差があります。
日常生活に制限のある期間が
平均で9～12年もあるということです。
そんな期間少しでも
無くしたいですよね！？
身体は動かさなければ
衰退して退化していきます。
歳のせいではありません。
年齢の割に元気に
生活している人は
毎日少しでも動いています！
いつまでも元気でいたいなら
トレーニングしましょう！河合
＃健康寿命 ＃平均寿命 #長寿 #健康 #自立
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