パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 恵比寿店
パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルエビステン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区恵比寿西１-9-4小熊ビル202
- ＪＲ「恵比寿駅」西口徒歩3分 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」2番出口徒歩2分
ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-30 18:22:09.0
- 浮腫み
- 身体は水分を適度に蓄えるようできています。
その身体が塩分、炭水化物を多く含むとそれに伴い水を普段よりも多く蓄えるようになります。
蓄えられた水分の多くは血管、リンパ管を通って皮膚の近くの部分に蓄えられます。
それが浮腫むという状態です。
重力は上から下にかかっているため
寝起きでは顔
デスクワークや立ち仕事が多い人では足が浮腫みやすくなってしまいます。
解決策は主に２つあります。
1つ目は体内から水分を排出しやすくするカリウムというミネラルを摂取すること。
手に取りやすい食材ではバナナ、リンゴがあります。
２つ目は運動をすることです。
運動をする、すなわち筋肉を動かすことにより血流が良くなり、体内の水分のバランスが適正な状態へと改善されます。
また汗をかくことにより体内の水分の量も調節されます。
運動をすることは浮腫みの改善だけでなく
基礎代謝を上げたり、姿勢改善をしたり様々な恩恵を受けることもできます。
トレーニングは身体を生きていく上で最適な状態へと整える行為です。石塚
#体験 #体験トレーニング #浮腫み解消 #最適化 #メリット
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
yuto ユウト
サロンの最新記事
-
●2025-10-01
-
●2025-10-01
-
●2025-09-27
-
●2025-09-25
-
●2025-09-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（27）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（33）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（27）
- 2025年2月分（25）
- 2025年1月分（30）
- 2024年12月分（35）
- 2024年11月分（44）
- 2024年10月分（44）
- 2024年9月分（46）
- 2024年8月分（52）
- 2024年7月分（55）
- 2024年6月分（60）
- 2024年5月分（70）
- 2024年4月分（74）
- 2024年3月分（77）
- 2024年2月分（67）
- 2024年1月分（80）
- 2023年12月分（85）
- 2023年11月分（62）
- 2023年10月分（28）
- 2023年9月分（28）
- 2023年8月分（25）
- 2023年7月分（27）
- 2023年6月分（20）
- 2023年5月分（29）
- 2023年4月分（30）
- 2023年3月分（43）
- 2023年2月分（33）
- 2023年1月分（42）
- 2022年12月分（32）
- 2022年11月分（42）
- 2022年10月分（39）
- 2022年9月分（32）
- 2022年8月分（35）
- 2022年7月分（31）
- 2022年6月分（50）
- 2022年5月分（41）
- 2022年4月分（32）
- 2022年3月分（30）
- 2022年2月分（26）
- 2022年1月分（20）
- 2021年12月分（21）
- 2021年11月分（25）
- 2021年10月分（24）
- 2021年9月分（27）
- 2021年8月分（19）
- 2021年7月分（21）
- 2021年6月分（23）
- 2021年5月分（26）
- 2021年4月分（22）
- 2021年3月分（21）
- 2021年2月分（20）
- 2021年1月分（21）
- 2020年12月分（21）
- 2020年11月分（22）
- 2020年10月分（22）
- 2020年9月分（18）
- 2020年8月分（18）
- 2020年7月分（20）
- 2020年6月分（18）
- 2020年5月分（19）
- 2020年4月分（16）
- 2020年3月分（16）
- 2020年2月分（21）
- 2020年1月分（23）
- 2019年12月分（14）
- 2019年11月分（14）
- 2019年10月分（13）
- 2019年9月分（17）
- 2019年8月分（16）
- 2019年7月分（15）
- 2019年6月分（18）
- 2019年5月分（20）
- 2019年4月分（20）
- 2019年3月分（12）
- 2019年2月分（14）
- 2019年1月分（13）
- 2018年12月分（15）
- 2018年11月分（20）
- 2018年10月分（5）
もっと見る
ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 【5名様限定！引き締まった美ボディに】パーソナルトレーニング60分 ¥980
|
|
新 規 |
¥980 【5名様限定！腰痛/姿勢改善】コンディショニングトレーニング60分 ¥980
|
|
新 規 |
¥980 【5名様限定！基礎代謝UP】パーソナルトレーニング/ストレッチ体験60分 ¥980
|
|
新 規 |
¥980 【5名様限定！月額コース体験】パーソナルトレーニング60分 ¥980
|
|
新 規 |
¥14,000 お試し価格 【短期集中・1ヵ月】パーソナルコース 1750円（60分）×８回
|
|
新 規 |
¥35,000 ☆お試し価格☆【短期集中プラン】パーソナルコース2917円(60分)×12回
|
