1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン恵比寿・代官山・中目黒・広尾・麻布・六本木トップ   >  
  5. ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 恵比寿店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルエビステン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区恵比寿西1-9-4小熊ビル202
  • JR「恵比寿駅」西口徒歩3分 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」2番出口徒歩2分

ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-01-29 19:43:01.0
栄養
栄養

糖質制限に
置き換えダイエット
血糖値の急な上昇は避けるべき

耳にタコが出来そうな人や
どおしたら良いか分からない人が多い

あるいは、分かっちゃいるけど
実行が難しい

そんな皆さんの声や想いが
聞こえそうです。

私の休日はというと朝起きてお腹が減っていれば何かたべる
ほとんど朝はお腹が減っていないので、そのまま海に入る。

サーフィンして
海から上がってお腹が減っていれば
食事を摂る。

肉や魚を中心に
そして野菜も食べたい。
炭水化物も摂るが、腹7分目にとどめる。

その理由は、満腹になると太るからというネガティブな理由ではなく

他にも美味しいものを食べる機会があるかもしれないから

美味しい物を食べる時
お腹が減っている方が、より美味しいからね。

そして満腹になるより
美味しいを実感することが出来るのは腹7分目だから

何より、休みの日は
仕事の時のように休憩時間に食事をしなければ
次の食事にありつけるのが
19:00だとか22:00だとか、そういった縛りがないから

お腹が減ったら食べればイイ
お腹が減ってないなら先延ばしにすればイイ。

そんな考えです。

そもそも一日3食という考えは

成長期の子供に栄養が足りてないと
成長の妨げになる。
そんな幼少期の生活習慣。

労働者を一定のパフォーマンスで
働かせるには、一定周期に一定量の栄養を与えなければ
パフォーマンスが落ちる。

そんな支配による考えからでしょう。

現代において
今食べておかなきゃ次いつ食にありつけるか分からない
そんな状況は考え難い。

しかし一日3食、『食べなきゃ身体に毒だ』

この幼い頃から植え付けられた考えから離れなければ、理想のカラダは程遠い。

消費と摂取のバランス
コレが難しいなら、お腹が減った時だけ食べればイイ。JOHNNY

JOHNNY STYLE 都内5店舗
コロナウイルス感染拡大防止対策中
旗の台店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000278101/
五反田店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000405928/
恵比寿店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000405930/
自由ヶ丘店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000405931/
銀座店  https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000471407/
-------------------------------------------------------
栄養_20230129_1
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE) yuto
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
yuto ユウト
投稿者
ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE) yuto

パーソナルトレーナー

yuto

ユウト

トレーニング未経験の方大歓迎!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア

¥980

【5名様限定!引き締まった美ボディに】パーソナルトレーニング60分 ¥980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方

  • ボディケア

¥980

【5名様限定!腰痛/姿勢改善】コンディショニングトレーニング60分 ¥980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方

  • ボディケア

¥980

【5名様限定!基礎代謝UP】パーソナルトレーニング/ストレッチ体験60分 ¥980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方

  • ボディケア

¥980

【5名様限定!月額コース体験】パーソナルトレーニング60分 ¥980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方

  • その他

¥14,000

お試し価格 【短期集中・1ヵ月】パーソナルコース 1750円(60分)×8回

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご利用開始から30日間

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥35,000

☆お試し価格☆【短期集中プラン】パーソナルコース2917円(60分)×12回

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可/初回来店日から60日間有効
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE)のブログ(栄養)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/