ジュアンガ(JUANGA)のブログ
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投稿日：2020-04-23 15:08:31.0
- 自律神経
- いつもありがとうございます^_^
JUANGA のEriです
突然ですが、テレビを見ていましたら、コロナうつ。
とゆう症状が出てきているそうです！
コロナうつにならない為にも、自律神経を整えましょう！
でも、自律神経って、どう整えるの？？？
知らない間になっちゃった！はっ！と気付いたら、何かいつもの私と
違う！←これ、怖いですね。。。
自律神経の乱れは精神的にだけではなく、
身体にもさまざまな不調が生じてきます。
●冷え●便秘●不眠症●肩こり
●イライラ●疲労感●外出がイヤになる
予防としては
◎朝日を浴びる
◎規則正しい生活（昼夜逆転しない様にしてください。）
◎ご飯もしっかり食べてくださいね（食品添加物は極力避けましょう）
◎適度な運動（お家でなら、軽くストレッチなど）
◎お風呂はしっかり浸かりましょう！寝る前は首の後ろ温めが◎
◎呼吸法（肺を強くします♪呼吸を深く4←吸う、8←吐く）
お家の中でも、幸せ～♪と感じる事を見つけてしましょう^_^
幸せホルモンのセロトニン神経の活性化をさせましょう^_^
どうしても、イライラする！あかん！とゆう方は
色んなアイテムを使う事をお勧めします。
JUANGA のおススメは簡単に使えるロールオンタイプのオイル。
イライラ防止・気分転換には、ヒマラヤンオイルの【気】が
とっても役立ってくれます♪
ヒマラヤンオイルはただのオイルでは無く、ヒマラヤの薬草たちが
ブレンドされているので、血中に薬草の効果が届くのです。
自分で、耳周り、首、頭のツボに塗って、擦り込むだけ♪
とっても簡単なオイルです^_^
スッキリしたい！イライラしてる！しそう！とゆう時に。
気持ちを鎮めてくれるのに適してるアイテムです^_^
ちなみに、ヒマラヤンオイルは4800円（税別）です。
自律神経を整える鍵、実は【腸】なんです^_^
また、ブログ書いていきますね^_^
商品のご購入・お問い合わせはこちらから
LINE→→→@fef1793t
電話→→→09037223166
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