トニートニー(Tony Tony)のブログ
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投稿日：2020-07-24 22:26:16.0
- セルフマッサージに…
- こんにちは、トニートニーです。
何の写真？と思われたかもしれませんが、こちらは自宅で手軽に使えるなんちゃってマッサージグッズです。100均などで揃えられます♪
赤い方はゴルフボール２個をネットに入れたもの。足裏とか手の平でゴロゴロ転がします。
黒い方は野球ボールをストッキングに入れたものです。ストッキングの真ん中（ひざあたり）にボールを入れて、その上下を結んであります。こちらはお尻ほぐしに使えます。床に置いてお尻で乗ってほぐすのですが、痛すぎる場合は壁を使うと加減がしやすいです。
ネットやストッキングに入れて使うと、ボールがどこかに転がっていってしまわないので便利です。TVを観ながらでも！
特にお尻はダイエットの要なので、普段からしっかりほぐしておきましょう (*^-^*)
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投稿者
スタッフ 一同
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