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アンベリールプラス(embellir+)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-03-13 20:10:49.0
- どんな自分になりたいのか？
- こんにちは☆アンベリールの上川です(*´ω`*)
皆さんはダイエットしている時にどんな事を想像しながらダイエットしていますか？
手に届く目標が明確にありますか？
ダイエットスイッチって手に届く目標が目の前にあるから入りますよね(^^)
例えば、
3ヶ月後に友達の結婚式があるから
半年後に自分の結婚式がある
1ヶ月後着たい服があるから
1週間後あのショーパン履きたい
７月にビキニを着る
2か月後休憩なしで山に登りたい
など皆さんは手に届く目標にしてますか？
小さな目標にしないとダイエットは続きません、、、
私が少しつづ身体が変わっているのは、手に届く目標をクリアしていったからその証に身体が変わっています(^^)
大半の女性は、目標が大きすぎてクリアできないからダイエットを諦める方が多いです。
ダイエットスイッチがすぐに切れる方↓
いつかあの服を着る
ビキニが着たい
腹筋割りたい
足細くしたい
この、「いつか」の目標はダメですね続かないです☆☆☆
私は小さな目標をいつまでに！と決めながらトレーニングをしています☆
ダイエットは小さな目標の方がすぐに叶って長続きしやすいのです★
アンベリールのパーソナルトレーナーに任せれば体型チェンジとやる気スイッチの継続は間違いなく続きます（^ρ^）
なぜなら楽しすぎるからです☆☆☆☆☆
では、加圧トレーニング通いたい放題でこの夏を乗り切りましょう(^-^)
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