整体・骨盤調整 カラダファクトリー ショッピングプラザ鎌ヶ谷店
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カラダファクトリー ショッピングプラザ鎌ヶ谷店のブログ
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投稿日：2018-04-02 18:22:20.0
- ロコモとは
- こんにちは。
みなさんはロコモティブ シンドロームという言葉を聞いたことがあるでしょうか？
あまりなじみがないですか？ ロコモコ丼ではないですよ。
これは、骨や関節、筋肉などの働きが衰えることで、
寝たきりや要介護になる危険性がある状態のこと。
近年、寝たきりや要介護状態になる人の数が増えています。
要介護となる主な原因として、「脳血管疾患」「認知症」「高齢による衰弱」の次に多いのが、
「関節疾患」と「転倒・骨折」でした。
この2つは、骨や関節、筋肉などの“運動器”の衰えが原因となっています。
「腰や膝が痛くなったり、歩けなくなるなんて、自分にはまだまだ関係ない」と思っていませんか？
データからみても体力が落ちてくるのは、40代。
手術が必要なほどの運動器の痛みや障害が急増するのは50代から。
そう見ると、30～40代からからだのしくみを正しく知り、からだを使うことを意識することの大切さがが分かると思います。
ぜひ、ライフスタイルを見直して、気持ちよく動かせるからだを生涯キープしていきましょう。
歳だから とか 疲れてるから とか めんどくさいから と
動かないでいると 寝たきりになる可能性大ですよ！
身体の機能向上のためにもメンテナンスしましょう！
ご来店お待ちしています。
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