ソラ(青空 SORA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-01-15 17:02:17.0
- 【実践】体が硬い人必見！脱力法
- From 長村 充
刈谷市の整体院より
愛知県も
緊急事態宣言が出されて
ますます自粛傾向が
強まったかと思います
寒い時期も重なって
体調を崩される方が多くなっているのでは
と思っております。
でも体調を崩すと免疫力も落ちて
コロナへ感染する可能性が高まります。
そこで少しでも自分でも予防できるように
私からこんな風に
体のケアする方法をお伝えします。
前回もお伝えしました
体が硬い人っということで
実際どうやったらということで
今回はその実践編です
体が硬い人の自覚がある方は
ぜひご覧になってください
体が硬くなると
呼吸も浅くなって
睡眠の質や
自律神経のバランスも崩れてきます
なのでこのような
脱力方法で
ぜひ体を整えてみてください。
それでは実践方法こちらです。
↓
https://03auto.biz/clk/archives/duhguw.html
ー 整体院 青空 院長 長村
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