ソラ(青空 SORA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-19 12:27:44.0
- 【腰痛】朝腰が痛いそんな時は、、
- From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
朝腰が痛い方というのは
実は首から腰痛が
出ている傾向が多いです
こういったほとんどの場合が別の箇所に
原因があることが多いです
中でも首や肩こりといった
症状を伴う場合は
首をどうにかしてあげることで
腰痛も緩和していきます
そこで首をどうにかする方法として
今日は私から動的ストレッチというものを
お伝えしようと思います
詳しくはこちら▼
https://03auto.biz/clk/archives/sqcivr.html
ストレッチには静的と動的と
２種類あります
よく皆さんがご存知なのは
じわーっと伸ばす静的ストレッチですが
動的は動きを伴います
簡単にいうとラジオ体操が
いい例ですね、、
今日お伝えする内容は
布団の上で寝っ転がってやるものです
詳しくはこちらをクリック▼
https://03auto.biz/clk/archives/sqcivr.html
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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