ソラ(青空 SORA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-16 09:10:06.0
- 【首の痛み】手が痺れるその時は、、、
- From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
手が痺れるや握れないなどの
症状が現れた場合
まず第一に疑われるのは
首からきているのでは、、
という神経症状です。
診断としては頚椎症性神経根症などが
疑われます。
これは頸椎から出ている神経を
圧迫して症状が現れる病態で
首を後ろに反らせると
より症状が悪化します
普通だと自然治癒するケースが
多いのですが
後ろにそると症状が現れるということで
ずっとその動作を避けていると
首が痛みだしその痛みが慢性化していきます
なので症状が軽減してきたら
痛みが出ない程度に徐々に
動かしていくといいです
私からおすすめの運動としては
四つん這いで首を上下に動かすのですが
意識してもらいたいのが
上に動かす時に首から頭にかけて
７つの頸椎を下から上に順に動かしていく
下に動かす時はその逆で
上から下に向けて順に動かしていく
これをできたら１０回ほど１日やっていくと
本来の可動域を取り戻し
神経症状も少し軽減できると思います
まずはご自身で動いていって
どうしてもどうしようもないと思ったら
一度当院へご相談ください
きっと何かをのお役に立てるかと思います
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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