ソラ(青空 SORA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-06-04 07:18:43.0
- 【疲れ】寝たのに朝体がだるい、、
- From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
寝たのに朝起きたらだるい
なんてことをよく聞きます
年をとるとそうなる
っという方もいますが
若い20代の方でも
私は聞いたりします
そうなるととしのせいっという
だけではなさそうですよね
よくこのあたりの方は
製造業で夜勤をしている方が
多くいらっしゃいます
そうなると
生活のリズムができにくく
自律神経も崩れやすくなりがちです
生活リズムを整えるために
夜勤を辞めてください
っという感じにはならないです
じゃあどうしたらいいのか、、
自律神経を整えるために
肩甲骨を整えることをお勧めします
肩甲骨を整えると
呼吸状態がかなり変わります
呼吸状態が変わると
自律神経もかなり変わっていきます
普段無意識にする呼吸だからこそ
影響力も大きいです
もし何か自律神経がおかしいかも
っと思っている方は
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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