ソラ(青空 SORA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-20 08:19:21.0
- 【肩こり】ストレス肩の解消法
- From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
肩こりの中には
ストレス肩というものがあります
文字通り
ストレスなど精神的な理由からくる
肩こりなのですが
これが厄介で
ストレスからくると
自律神経がおかしくなりがちで
肩だけでなく
体全体がこっている
なんていうパターンになります
なので知らず知らず
腰痛になったり頭痛になったり
結構厄介なんです
なので自律神経の治療として
頭蓋関節の治療も有効なのですが
ご自身でやろうとすると
咬筋という筋肉を
緩めるのもストレス肩の人にとって
有益だったりします
奥歯あたりで噛んだ時に
グッと盛り上げる顎の筋肉です
そこを円を描くように
ぐるぐるとちょっと痛みがある程度の強さで
押してもらってぐるぐるっと動かします
そうすると同じ強さで押していると
徐々に痛みが変わってくると思います
そんな感じでこの咬む筋肉を緩めてもらうと
ストレス肩も楽になっていきます
もちろんこれだけでは足りないので
頭蓋の治療もおすすめします
もし肩こりでお悩みでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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