ソラ(青空 SORA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-28 19:59:33.0
- 【首の痛み】頸椎症は運動療法が有効
- From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
頸椎症とは加齢によって首が
椎間板や骨などの頸椎構造に
変性・変形が生じ
神経が圧迫される病気です
首の痛みが強い時期は
頸椎カラーなどで
固定をして安静にして過ごしますが
ある程度痛みが治ってきたら
運動として徐々に動かしていく
必要があります
そもそもなぜ運動療法がいいのか
っというと体はじっと同じ姿勢や
体勢をとっていると
実はかなり負担がかかります
例えば寝返りをうたず
仰向けのまま１時間くらい
過ごしてみてください
これ結構体が固まったりします
寝ている時は意識がないかもしれませんが
人は常に動いて体の循環機能を高めています
この循環機能がないと
疲労がたまったり
痛み物質がそこに蓄積して痛みがずっと残ります
動くことでこれらが排出され
痛みが和らいでいきます
これマッサージも同じで
こり固まったところをほぐして
こういった痛み物質や疲労物質を
流して痛みの軽減を図ります
もし首が痛いということであれば
国家資格保持者が多数在籍している
当院で安心して施術を受けてみてください
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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