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青空(SORA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-11 08:15:39.0
- 【膝の痛み】曲げると痛い、、、そんな時は
- From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
膝痛いのって
気になりますよね、、
膝は構造上
脛骨の上に大腿骨がのかっているだけの
不安定な構造になっていて
その分
筋肉や靭帯で固めて
固定性を高めていかないといけないんです
なので筋力が落ちる
なんてことはかなり致命的で
膝が痛いから何もしたくない
なんてなると
どんどん悪くなっていきます
ただ赤く腫れ上がっていたら
これは炎症なので
安静が必要ですが
ほとんどの場合
そのようになっていないケースで
日常生活をただ過ごしているだけで
膝がなんとなく痛いから
体重かけると痛いっという風に
ひどくなります
膝が痛いと感じたら
下腿の内側の真ん中をグッと
押してみてください
後脛骨筋と呼ばれる
筋肉がそこにあります
これは膝の内側部の
内転筋ともつながりがあるので
ここがほぐれると
膝の痛みも和らいだりするケースも
多々あります
もし膝の痛みでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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