【腰痛】背骨の柔軟性UP：2024年3月29日｜ソラ(青空 SORA)のブログ

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ソラ(青空 SORA)のブログ

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投稿日：2024-03-29 06:25:31.0

【腰痛】背骨の柔軟性UP: From　長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より

背骨は常に柔軟な方が
何かと良いです

例えば腰痛や肩こりも
背骨が固まって
負担が腰にきたっとなります

なのでこんな方法で
日々ケアをしていくと良いです
↓
https://03auto.biz/clk/archives/xiuqje.html

背骨の柔軟性は
腰痛や肩こり以外にも

運動や日常動作の
パフォーマンスアップにもなります

というのも背骨が固まって
１つのユニットとして動くのと
１つ１つが分離して動くのとでは

細かく力が入る
ということで繊細な動きができます

また動作の手順も円滑になることで
パフォーマンスの向上になります

物理的に力は
近いところから遠いところ
に流れます

ほとんどの方が意識していないですが
まず背骨が動いてそこから
骨盤、股関節、膝、足っと順に
運動は連続します

なのでこの背骨の動きが出る
っというのはとっても大事なんです
ぜひこの方法で動かせるようになりましょう
↓
https://03auto.biz/clk/archives/xiuqje.html

きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空　院長　長村充

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