ソラ(青空 SORA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-04-06 21:36:57.0
- 【肩こり】首を支える筋肉
- From 坂野智哉
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
首や体幹周りの筋肉は
体を動かすための
動筋としての働きだけでなく
姿勢を保つための拮抗筋
っとしても働きます
これ何が言いたいかと言いますと
背骨が不安定だと
当然腰痛や首、肩こりの原因になる
っということです
なぜ不安定だと腰痛や
首肩こりの原因になるのか
それは脊柱が安定していないと
グラグラっとして倒れてしまうから
拮抗筋のようなインナーマッスルが
働くことで安定性を作り
パフォーマンスを出していきます
言い換えると
このインナーマッスルがうまく使えていない
=腰痛や肩こりになる
要するに体の使い方が悪い
不安定なまま使っているから
余計に力が必要でさらに不安定になる
っということを肩こりや腰痛患者さんは
繰り返し悪化してしまいます、、
そうならないために
ちゃんと筋肉のバランスを作って
整った筋膜の長さを作って
張力も使える状態に常に維持しておく
っということがとっても大事です
もし肩こりや腰痛でお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 坂野智哉
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