ソラ(青空 SORA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-13 21:41:15.0
- 【肩こり】呼吸までも影響する？
- From 坂野智哉
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
肩こりの方を
施術した後に
よくみなさんがいう感想で
呼吸が楽になった、、
っということを
おっしゃってくださいます
これなぜ呼吸が楽になるか
っというと
呼吸をする際に
上部体幹をそらす
っという動作が入ります
このそらすという動作を伸展と言いますが
伸展動作は肩周りの筋膜が固まると
できなくなります
よく肩こりの方はこの筋膜が
固まって伸展ができにくくなっています
この筋膜を緩めることで
結果として呼吸が楽になります
呼吸が楽になると
睡眠の質も変わり
自律神経が整い
起きた時のだるさも
改善されていきます
もし肩こりや腰痛
自律神経のトラブルでお悩みでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 坂野智哉
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