ヨウツウセンモンセイタイインソラ
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青空(SORA)のブログ
- 【肩こり】こんな方法で肩こり解消
- From 坂野智哉
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
肩こり解消には
運動や整体などが
非常に有効なのですが
それ以外に
肩こり解消につながる何か
ってわかりますか?
答えは太陽光です。
なぜ太陽光がいいのか、
それは光に当たるとセロトニンが
生成されやすくなる
っという報告があり
セロトニンは多幸感を高めたり
痛みを感じにくくさせたりっと
痛みにとってはとっても良いです
なのでぜひ肩こりの方は
ぜひ日の光にあたることをおおすめします
また整体でも筋膜リリースや
肩甲骨剥がしという方法で肩こりの解消も
可能なのですが
こういった体の内面から整える
方法を知っていると治りも早いです
ぜひ外からと内から両方から
整えていきましょう
もし腰痛や肩こりでお悩みでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 坂野智哉
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