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セレブボディ 京王八王子店のブログ

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153件のブログがあります

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  • 睡眠の大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/29
    投稿者:
    菅原 莉々香
    こんにちは、菅原です。太らない体を作りたい場合、睡眠の質はかなり重要になってきます。今回は睡眠の質と量を確保するために効果的な3つの行動をご紹介致します。1……朝の有酸素…続きを見る
  • 体脂肪率を落とすには!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/27
    投稿者:
    川井 彬名
    こんにちはトレーナーの川井です。ふと気づいたときには、お腹周りや二の腕などについている脂肪。自分の体脂肪率は多いのか、体脂肪を減らすにはどのくらいの期間がかかるのか、ダイ…続きを見る
  • 下腹部の張り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/14
    投稿者:
    菅原 莉々香
    鏡を見て、ポッコリお腹が気になるなーなんてお悩みの方、多いのではないでしょうか。本日はポッコリお腹の解消法を一つご紹介致します。お腹の原因は大きく分けて3つ。1 筋力低下…続きを見る
  • プロテイン導入開始!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/11
    投稿者:
    川井 彬名
    こんにちは、トレーナーの川井です!お待たせしました、たくさんのお声をいただきLitにプロテインが導入されました!!女性に特化した成分がたっぷり入っております♪美筋をつくるプ…続きを見る
  • ブライダルエステ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/28
    投稿者:
    菅原 莉々香
    こちらはブライダルコース1ヶ月のお客様のビフォアアフターです。肩周りが一回り小さくなり、くびれもかなり出ているのが見て取れますね♪ハイパーナイフたったの5回でこの効果です…続きを見る
  • 1日に必要なタンパク質量は!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/22
    投稿者:
    川井 彬名
    こんにちは、トレーナーの川井です!お肌、筋肉や臓器など、体を構成する要素として、とっても大切なタンパク質。タンパク質は私たちの体に欠かせない栄養素ですが、現代社会において…続きを見る
  • マスク太り解消
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/15
    投稿者:
    川井 彬名
    こんにちはトレーナーの川井です!まだまだ寒い日が続きますね…。そしてとうとう長いマスク生活も終わりを迎えそうです!みなさん自信を持ってマスクを外せますでしょうか?★マスク…続きを見る
  • 漢方を味方に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/28
    投稿者:
    川井 彬名
    「運動や食事制限をせずに楽に痩せたい」「怪しいダイエット方法ではなく、安心できる方法で痩せたい」などのお悩みをもつ方は多いのではないでしょうか。化学的に合成される薬品と異…続きを見る
  • 朝ダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/16
    投稿者:
    菅原 莉々香
    こんにちは。菅原です。理想のボディを手に入れるために不可欠な「運動」ですが、体を動かす「時間帯」まで気にしている人は少ないはず。しかし実は、ダイエットに最適な時間帯がある…続きを見る
  • コンビニの太りやすい食べ物とは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/6
    投稿者:
    川井 彬名
    みなさん、こんにちはトレーナーの川井です!本日は食べるとダイエットに影響してしまう食べ物コンビニ編でご紹介していきたいと思います♪★コンビニおにぎりまず、コンビニおにぎり…続きを見る
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