小顔矯正専門店 シンメトリー 千葉中央店のブログ
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投稿日:2024-02-16 11:43:31.0
- ☆笑う筋肉☆
- こんにちは!
シンメトリー千葉店の植草です(^^♪
二月も残り半分ですね!
今日は、笑う筋肉、『頬骨筋』についてです☆
頬骨筋には3つに分かれます(^^)
・大頬骨筋:口角を上外側に引き上げる働きをする筋肉。
・小頬骨筋:口元を斜めに引き上げる筋肉。頬のこわばりをなくして自然な笑顔を作る
・頬筋:頬を膨らませたり、へこませたりするときに使う筋肉
この筋肉が衰えたり固くなると、頬のたるみやほうれい線の原因になります。
特に大頬骨筋は顔の筋肉の中で比較的大きく、顔の輪郭や形状にも大きな影響を与えます。
大頬骨筋を鍛えると、頬がふっくらボリュームアップし、若々しい印象になります。
~大頬骨筋の鍛え方~
1 目をぱっちりと開き、「ニー」と口角を上げて頬をぎゅっと持ち上げる
上の歯を8本見せるようにしっかり笑顔をつくり、そのままキープ。口角と歯に隙間ができるくらいしっかり頬を持ち上げるのがポイント
2 口まわりの筋肉を使い「コー」と口をすぼめる
3 「二―」と「コー」を交互に繰り返す
固くなった筋肉はシンメトリー技術でほぐすことができます♪
お顔のたるみやほうれい線が気になる方は是非一度体験してみて下さい(^^)
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