アンティー整体院(aunty)のブログ
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投稿日：2018-11-16 19:51:24.0
- ストレートネックのネタばらし
- こんにちは！
五反田の怪しいプライベートサロンaunty整体院の中野です！
本日は多くの方が悩まされてるストレートネックについて色々書いていこうと思います。
ストレートネックとは身体を横から見たときに、頭が前方に出ている状態のことを言うんですが、
主な症状として首痛、肩こり、背部痛、腰痛など首以外の場所にも症状が出てくる方が多くいます。
ストレートネックなある場合、ほぼ100%肩こりはありますね。
なかったらごめんなさい。。
ストレートネックで来られる方の原因として1番多いのが肩甲骨の位置が上がってしまっている姿勢です。首が前に出るのに引っ張られて
こんな風になります。
この状態になると筋肉が硬くなり辛さの原因になります。
この状態になっている方が肩などのマッサージをしても一時的に楽になるだけになってしまう場合が多いです。
それは原因が別にあるからです！
その原因は身体の前側にあります。
この青くなってる部分の筋肉が悪さをして肩甲骨を上げてしまいストレートネックを助長してしまいます。
特に
1.三角筋前部繊維
2.大胸筋鎖骨繊維
3.上腕二頭筋長頭
この3つの筋肉が特に根本の原因になってくることが多いです。
少し医学的な話ですが、ウォルフの法則というものがあります。
『人体は同じ部分に負荷がかかり続けると、骨はその状態に適した形になる』
つまりストレートネックが長期化してしまうと骨が変形してしまうということです。
そうなってしまうと改善にかなりの時間がかかってしまういますのでセルフケアでも良いですし、自分で出来なければお任せして頂ければと思います。
ちなみに、上の写真の編集に1時間かかりましたがこのクオリティです。
もっとわかりやすい情報を届けられるよう努力していきたいと思います。笑
ではみなさまのご来店をこころよりお待ちしております。
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