サロン クベル(Salon Kvell)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-18 14:39:49.0
- 季節の変わり目の秋浮腫にご注意を
- だいぶ過ごしやすくなりましたが、日中はまだ少し暑い日もありますので
何を着て良いかわかりません(＞＜)しかし季節は初秋。
季節の変わり目は、寒暖差もあり１番浮腫みやすいと言われております。
寒暖差の影響は、自律神経が乱れ血行不良を起こしやすい・・・
そして夏場ほど汗はかかないが同じペースで水分補給をし、
冷えた飲み物で内臓を冷やし代謝を低下させてしまいます。
美味しい食べ物が豊富な秋、塩分糖分の取りすぎも良くないです。
そんな季節浮腫を放置していると、
セルライトの肥大化、代謝の衰えで身体は太りやすくなります！
ウォーキング、ストレッチ等、
有酸素運動が浮腫には効果的なので、
毎日続く運動を取り入れて浮腫まない身体を目指してください♪
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